用纸做成纸棍、纸球等各种形态，配合自己做体育运动，例如单脚跳、抛接纸球、俯撑移动……松江区方塔小学一位女生的这段视频吸引了众多家长的关注：“太机智了！我也要让孩子这样锻炼身体。”“原来，一张纸在体育运动中，有这么多的妙用！”
小姑娘颇有创意的居家锻炼，背后是方塔小学体育组全体教师智慧的结晶。
“疫情防控之下，我们希望能够激发孩子们的运动热情，就借鉴了网上的操作，将一张纸纳入体育运动中。”方塔小学体育教师陈文静表示，一张纸看似微不足道，但融入众人智慧后，便“大放光彩”——孩子们可以把纸搓揉成纸棍，做跳跃运动时，把纸棍摆在地上，作为“围栏”，便于控制跳跃的距离，还可以在做伸展运动时，把纸棍拿在手里，来衡量身体幅度；也可以把纸揉成纸球，孩子们抛球、再接球，以此来锻炼手眼协调性……
“我们还介绍了几种亲子运动。”陈文静告诉周到君，家长可以将纸球投向孩子，孩子躲避纸球，以此锻炼身体灵活性；家长还可以在地面上移动纸棍，孩子们随之避开纸棍，锻炼身体协调性……
现在，“纸类运动”已经成为方塔小学的乐意从事的居家运动。
接下来，方塔小学体育组还会进一步开发更多有创意的体育运动，例如，用绳子、袜子、书、矿泉水瓶等作为道具来配合运动。
“例如，我们可以模仿保龄球运动，把袜子团成球，扔向矿泉水瓶……等等。”陈文静表示，希望这些有趣、有创意的体育运动可以激发学生们的锻炼热情，从而让他们爱上运动，让居家学习，锻炼不缺位。
